Journée type

Réveil avec le soleil

Eveil corporel

Tisanes de plantes du jardin accompagnées d’un fruit (selon saison) ou de miel de nos ruches pour les plus gourmands

Balade adaptée et douce dans les montagnes environnantes, avec pour objectif, non pas un exploit sportif, mais la mise en mouvement du corps et des fluides,  tout en se réjouissant des beautés environnantes

Repas léger* à midi, préparé ensemble

Temps de repos l’après midi avec invitation à la sieste, lecture, baignade, possibilité de massages, de réflexologie ou consultation naturopathique

Conférences et discussions en fin d’après-midi, afin d’être équipé d’une boîte à outils simples et efficaces pour se réapproprier sa santé

Dîner léger préparé ensemble

* Le repas se compose d’une alimentation saine, vivante, de haute qualité fait de produits que nous avons la chance de trouver autour de chez nous : fruits et légumes, céréales germées, spiruline. Pas de produits laitiers, ni gluten, ni alcool.

Ce type de diète permet de se sentir rassasié, tout en permettant au corps de lancer des processus de détoxification et de régénération.

Cette alimentation, permettant une transition en douceur, est idéale pour l’entrée ou la sortie du jeûne.

Et bien sûr, la spiruline fraîche issue de nos bassins, le top de la vitalité détox.

Pour faire le plein d’énergie et de vitalité mangeons léger,

des aliments sains, simples, vivants : fruits et légumes du jardin, quelques céréales et la divine spiruline en pesto.

  Un délice pour le palais et une véritable cure de jouvence.